Kursinhalte

  • Rechtliche und ethische Grundlagen der Selbstverteidigung
  • Gewaltprävention
  • Dynamik der Gewalt (soziale und asoziale Gewalt)
  • Physiologische und psychologische Faktoren in der Selbstverteidigung
  • Praxis der Selbstverteidigung: Techniktraining, Mentaltraining, Szenarientraining
  • Kampf-Strategien und Taktiken
  • Didaktik und Methodik des Selbstverteidigungstrainings